مراقبت از موها فراتر از شستشو و کوتاهی ساده است. بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، با اشتباهات روزمره در مراقبت از مو، به سلامت و زیبایی موهای خود آسیب می‌رسانند. برخی عادت‌ها ممکن است باعث خشکی، شکنندگی، ریزش یا تغییر رنگ ناخواسته مو شوند. در این مقاله، ۳۰ اشتباه رایج در مراقبت از موها و راهکارهای اصلاحی آن‌ها را بررسی می‌کنیم تا بتوانید موهایی سالم، درخشان و قوی داشته باشید.
زمان خواندن: 14 دقیقه
30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟
در ادامه به 30 مورد مهم به ویژه برای موی زنان می‌پردازیم:
1- شستشوی روزانه موها
- ممکن است در نگاه اول غیرمنطقی به نظر برسد اما شستن روزانه موها در واقع می‌تواند باعث چرب‌تر شدن موها شود، نه جلوگیری از آن.
- پوست سر شما سبوم تولید می‌کند؛ نوعی چربی طبیعی که پوست سر و مو را تغذیه و محافظت می‌کند.
- وقتی موهای خود را بیش از حد می‌شویید، پوست سر خشک می‌شود و در واکنش به این خشکی، سبوم بیشتری تولید می‌کند تا از خود محافظت کند، که نتیجه آن چربی بیشتر مو است.
- بهتر است فاصله بین دفعات شست‌وشو را افزایش دهید؛ شستن مو دو یا سه بار در هفته کافی است.
2- برس کشیدن موهای خیس
- مو در حالت خیس حساس‌تر و کشسان‌تر است. بنابراین باید بسیار با احتیاط رفتار کنید!
- برس کشیدن موهای خیس می‌تواند باعث ایجاد کشش زیاد و شکستگی تار موها شود که نتیجه آن وزی و آسیب تقریباً غیرقابل‌جبران خواهد بود.
- پس از استحمام، موهای خود را با یک حوله میکروفایبر به آرامی خشک کنید و سپس با یک شانه دندانه‌ردرشت گره‌ها را باز کنید.
3- خوابیدن با موهای خیس
- همانطور که پیش‌تر گفته شد، موهای خیس بسیار آسیب‌پذیرتر هستند؛ بنابراین خوابیدن با موهای خیس می‌تواند خطرناک باشد.
- چرخش و حرکت مداوم سر در طول خواب ممکن است باعث آسیب به موها شود.
- پیش از خواب، موهای خود را با حوله به خوبی خشک کنید و در صورت امکان، از یک روبالشتی ابریشمی استفاده کنید تا موهایتان محافظت بیشتری داشته باشند.
4- پیچیدن موها در حوله به شکل عمامه پس از حمام
- 30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟ پیچیدن موها در حوله به شکل کلاسیک عمامه پس از دوش گرفتن ایده خوبی نیست، زیرا این کار باعث کشیدگی ریشه‌های مو که در حالت خیس شکننده هستند، می‌شود.
- همانند مدل‌های موی خیلی سفت یا استفاده مکرر از تل و کلاه‌گیس، این عمل می‌تواند باعث ریزش مو ناشی از کشش (traction alopecia) شود.
- این وضعیت باعث آسیب به ساقه مو می‌شود و زمانی که ساقه از بین برود، دیگر قادر به بازسازی نیست.
5- استفاده از حوله نامناسب برای خشک کردن مو
- حوله‌های معمولی از جنس پنبه جذب‌کنندگی کمی دارند و گزینه مناسبی برای خشک کردن مو نیستند.
- استفاده از یک حوله میکروفایبر بهتر است؛ چون هم آب بیشتری جذب می‌کند و هم برای موهای فر و مجعد ملایم‌تر است.
- همچنین توجه کنید چگونه موهایتان را خشک می‌کنید: به جای پیچاندن یا مالش شدید، موها را به آرامی روی حوله فشار دهید تا آب آن جذب شود.
6- استفاده بیش از حد از شامپوی خشک
- در مقابلِ شستن بیش‌ازحد مو، نـشـسـتـن مکرر و استفاده زیاد از شامپوی خشک نیز گزینه خوبی نیست.
- انباشت محصولات روی پوست سر می‌تواند برای سلامت آن مضر باشد.
- بنابراین مطمئن شوید که موهای خود را به‌طور منظم بشویید و برای فاصله بین شست‌وشوها، از مدل‌های موی جایگزین یا اکسسوری‌ها به‌جای شامپوی خشک استفاده کنید.
7- تنظیم ابزارهای حرارتی روی بالاترین درجه گرما
- 30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟ اگر سشوار، اتو یا فرکننده خود را روی بیشترین دما تنظیم می‌کنید، در واقع بیشتر به موها آسیب می‌زنید تا اینکه به آن‌ها کمک کنید.
- در این حالت، ممکن است موهای خود را بسوزانید و دچار آسیب‌های غیرقابل‌جبران مانند موخوره و وزی شوید.
- اگر نمی‌توانید بدون این ابزارها زندگی کنید، یاد بگیرید به‌درستی از آن‌ها استفاده کنید و مطمئن شوید دستگاهتان تنظیمات دمایی متنوع دارد تا بتوانید حرارت را کنترل کنید.
8- شستن مو با آب بیش‌ازحد داغ
- دوش آب داغ حس بسیار آرامش‌بخشی دارد؛ اما آب بسیار داغ می‌تواند به مو آسیب برساند؛ زیرا پوست سر را خشک کرده و موجب ایجاد الکتریسیته ساکن و وز شدن موها می‌شود.
- بهترین حالت این است که موهایتان را با آب گرم (نه داغ) بشویید و در پایان، دما را پایین آورده و مو را با آب ولرم یا سرد آب‌کشی کنید.
- آب سرد منافذ پوست سر را می‌بندد و باعث می‌شود رطوبت در تار مو حفظ شود.
9- شستشوی نادرست مو
- شستن مو هم مانند هر چیز دیگر، روش درست و نادرست دارد و ممکن است شما تا به حال آن را اشتباه انجام داده باشید.
- مراقب باشید از مقدار زیادی شامپو یا نرم‌کننده استفاده نکنید و همیشه پس از استفاده، موها را به خوبی آب‌کشی کنید.
- شامپو باید بیشتر روی پوست سر ماساژ داده شود تا چربی و محصولات انباشته‌شده را پاک کند؛ در حالی که نرم‌کننده فقط روی ساقه و انتهای مو که خشک‌تر هستند، استفاده می‌شود.
10- استفاده نکردن از محصولات محافظ حرارتی
- 30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟ راه دیگر برای محافظت از مو در برابر حرارت، استفاده از محصولات محافظ حرارتی است.
- این محصولات در انواع مختلفی برای جنس‌ها و نیازهای متفاوت مو عرضه می‌شوند.
- اگرچه استفاده از آن‌ها میزان آسیب را کاهش می‌دهد، اما از آسیب حرارتی به طور کامل جلوگیری نمی‌کند.
- بنابراین همچنان باید به دمای ابزار حرارتی و دفعات استفاده از آن‌ها توجه کنید.
11- کندن موهای سفید
کندن موهای سفید به این امید که دیگر رشد نکنند، یک ترفند قدیمی است که واقعا جواب نمی‌دهد. مو دوباره رشد خواهد کرد و حتی کندن آن ممکن است فولیکول را آسیب بزند. در این صورت مو دیگر رشد نخواهد کرد. ساده‌ترین راه این است که با موهای نقره‌ای یا سفید خود کنار بیایید؛ اما اگر ترجیح می‌دهید، رنگ کردن موها بهتر از کندن آن‌ها است.
12- استفاده نکردن از محصولات مناسب نوع مو
هر فرد نوع موی متفاوتی دارد و مهم است که نوع موی خود را بشناسید تا بتوانید محصولات مناسب را انتخاب کنید. موی خشک و نازک نیازهای متفاوتی نسبت به موی ضخیم و چرب دارد. برای جلوگیری از نتایج ناامیدکننده، نوع موی خود و بهترین محصولات مناسب آن را بررسی کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
13- غفلت از رژیم غذایی
تغذیه بیش از آنچه فکر می‌کنید روی مو تاثیر دارد. اگر در مراقبت از موهای خود مشکل دارید یا قصد تغییرات رژیم غذایی اساسی دارید (مانند گیاه‌خواری کامل)، تحقیقات لازم را انجام دهید تا مطمئن شوید رژیم غذایی شما شامل مواد مغذی است که مو را سالم نگه می‌دارد. در صورت تردید، با یک متخصص سلامت یا تغذیه مشورت کنید.
14- محافظت نکردن از مو در برابر آفتاب
کرم ضد آفتاب فقط برای پوست نیست! مو و پوست سر شما نیز می‌توانند در اثر تابش زیاد خورشید آسیب ببینند؛ بنابراین محافظت از آن‌ها ضروری است. هنگام گذراندن زمان طولانی در آفتاب، کلاه بپوشید یا از ضد آفتاب مخصوص مو و پوست سر استفاده کنید.
15- مطالعه نکردن مواد تشکیل‌دهنده محصولات
شما هنگام خرید مواد غذایی یا محصولات مراقبت از پوست برچسب‌ها را مطالعه می‌کنید، پس حتما فهرست مواد تشکیل‌دهنده محصولات مراقبت از موی خود را نیز بررسی نمایید. برخی مواد می‌توانند به طور طولانی‌مدت به مو یا سلامت عمومی آسیب برسانند، و برخی دیگر تنها پرکننده‌های بی‌اثر هستند و هیچ فایده‌ای ندارند.
16- کمبود خواب
30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟ کمبود خواب می‌تواند روی مو نیز تاثیر بگذارد. خواب ناکافی، که ممکن است ناشی از استرس باشد، می‌تواند ریتم شبانه‌روزی و تولید هورمون‌ها را تحت تاثیر قرار دهد و در نتیجه منجر به ریزش مو شود. البته ژنتیک نیز نقش دارد، به ویژه در مردان، اما خواب بهتر می‌تواند تفاوت بزرگی در حفظ مو ایجاد کند.
17- نادیده گرفتن اثر نمک دریا و استخر
گذراندن یک روز در کنار دریا یا استخر می‌تواند به موها بافت و حالت خاصی بدهد، اما مراقب باشید؛ همه این نمک‌ها می‌تواند به مو و پوست سر آسیب برساند. نمک یک لایه‌بردار طبیعی است که می‌تواند مو را خشک و شکننده کند و روی موهای رنگ‌شده تاثیر منفی بگذارد. پس از شنا، حتما موهای خود را با شامپوی پاک‌کننده (کلاریفایینگ) شستشو دهید و از محصولاتی که حاوی نمک هستند (اغلب در محصولات حالت‌دهنده) خودداری کنید.
18- بریدن مو با هر نوع قیچی
اگر تصمیم دارید موهای خود را در خانه کوتاه کنید، از ابزار مناسب استفاده نمایید. قیچی آشپزخانه یا صنایع دستی شاید کار شما را راه بیندازد، اما ممکن است نتیجه مورد پسند شما نباشد. اندازه، تیغه‌ها و نبود تیزی کافی باعث می‌شود که برش شما دقیق نباشد. قیچی مخصوص کوتاهی مو کوچک‌تر و کار با آن آسان‌تر است. می‌توانید یک جفت قیچی ارزان و مناسب را از داروخانه محلی تهیه کنید.
19- ترکیب برندهای رنگ مو
مگر اینکه تجربه حرفه‌ای داشته باشید یا مشاوره حرفه‌ای دریافت کنید، هنگام انتخاب محصولات برای رنگ کردن مو در خانه مراقب باشید. ایده‌آل این است که از محصولات یک برند استفاده کنید؛ زیرا آن‌ها به گونه‌ای فرموله شده‌اند که با هم سازگار باشند. ترکیب برندها غیرقابل پیش‌بینی است و امکان دارد نتایج فاجعه‌باری روی مو ایجاد کند. با این حال، می‌توانید رنگ‌های مختلف یک برند را ترکیب کنید تا نتیجه طبیعی‌تر از یک رنگ واحد بدست آورید.
20- استفاده کم از رنگ یا پاک‌کننده رنگ
بسیاری از کسانی که در خانه موهای خود را رنگ می‌کنند، اشتباه و محصول کمی استفاده می‌کنند. رنگ‌ها و پاک‌کننده‌های رنگ مانند شامپو کف نمی‌کنند و به طور یکنواخت پخش نمی‌شوند؛ پس مطمئن شوید که محصول کافی استفاده کرده‌اید تا تمام موها پوشش داده شود. پاک‌کننده‌های رنگ تنها وقتی مرطوب هستند موثرند؛ بنابراین استفاده زیاد ضروری است تا از خشک شدن جلوگیری شود.
21- جدا نکردن موها به بخش‌ها قبل از کوتاهی یا رنگ کردن
30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟ برای اطمینان از نتیجه خوب هنگام رنگ کردن یا کوتاهی مو در خانه، جدا کردن موها به بخش‌های مختلف ضروری است. این تکنیک باعث شده رنگ به طور یکنواخت روی موها پخش شود و نتیجه‌ای زیبا و یکدست به دست آید. به همین ترتیب، هنگام کوتاهی مو، کار کردن بخش بخش باعث می‌شود برش یکنواخت باشد و از ایجاد برش نامتقارن که ناشی از کوتاه کردن بیش از حد یک سمت است جلوگیری شود.
22- استفاده نادرست از تصحیح‌کننده رنگ با پاک‌کننده رنگ (یا بدتر، استفاده نکردن از آن)
برای رسیدن به نتایج خوب پس از دکلره کردن، استفاده از تصحیح‌کننده رنگ برای متعادل کردن تون‌ها مهم است. به ویژه هنگام تغییر از رنگ گرم به رنگ سرد یا حفظ رنگ بلوند. بسته به رنگ موی شما قبل از دکلره، ممکن است تون‌های نارنجی یا زرد ایجاد شود که روی نتیجه نهایی تاثیر می‌گذارد. برای مقابله با این تون‌ها، از تصحیح‌کننده رنگ متضاد مطابق با چرخه رنگ استفاده کنید؛ مانند آبی یا بنفش. حتی تصحیح‌کننده‌هایی وجود دارند که تون‌های نامطلوب در سایر رنگ‌ها را متعادل می‌کنند.
23- استفاده نادرست از پاک‌کننده رنگ
علاوه بر استفاده از مقدار مناسب پاک‌کننده رنگ، مطمئن شوید که به‌درستی آن را اعمال می‌کنید. هرگز از ریشه شروع نکنید. حرارت پوست سر باعث فعال شدن سریع‌تر دکلره می‌شود و ممکن است ریشه‌ها روشن‌تر از ساقه‌ها شوند! ریشه‌ها را آخر بگذارید.
24- جمع کردن موها در هنگام رنگ کردن
ممکن است وسوسه شوید موهای تازه رنگ‌شده خود را هنگام انتظار برای تکمیل فرآیند رنگ، به‌صورت گوجه‌ای (bun) ببندید اما این اشتباه است. فشار ایجاد شده توسط گوجه می‌تواند رنگ را جا‌به‌جا کند و باعث ایجاد تون نامساوی شود. برای داشتن رنگ یکنواخت، موهای خود را در مدت زمان انتظار آزاد نگه دارید.
25- نادیده گرفتن تناژ پوست هنگام انتخاب رنگ جدید
نادیده گرفتن تناژ پوست و ویژگی‌های آن هنگام انتخاب رنگ مو می‌تواند به نتیجه‌ای منجر شود که اصلا زیبا نباشد. رنگ‌های تیره یا خاکستری با پوست‌های سرد به خوبی هماهنگ هستند؛ در حالی که رنگ‌های غنی و گرم با پوست‌های گرم بهتر همخوانی دارند. کمی تحقیق کنید تا تناژ پوست خود را بشناسید و رنگ مناسب انتخاب کنید.
26- استفاده از هر نوع برس
نوع برسی که برای شانه زدن و حالت دادن مو استفاده می‌کنید به نوع مو و نتیجه دلخواه شما بستگی دارد. در واقع، برس‌ها در اشکال و اندازه‌های مختلف با جنس موهای متنوع عرضه می‌شوند. گاهی ممکن است به جای برس، شانه مناسب نیاز داشته باشید. چندین وبلاگ توضیح داده‌اند که چگونه از انواع برس‌ها و شانه‌ها استفاده کنید و گزینه‌هایی که با نوع موی شما سازگار هستند ارائه داده‌اند.
27- استفاده نکردن از شامپو و نرم‌کننده مخصوص موهای رنگ‌شده
30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟ پس از صرف انرژی زیاد برای رنگ جدید مو، خراب شدن سریع آن ناراحت‌کننده است. برخی فکر می‌کنند شامپو و نرم‌کننده مخصوص موهای رنگ‌شده هدر دادن پول است؛ اما این محصولات در واقع نوعی بیمه برای محافظت از رنگ مو در برابر آسیب سایر محصولات هستند. شما تلاش زیادی برای رسیدن به رنگ جدید کرده‌اید؛ به همان اندازه در محصولات سرمایه‌گذاری کنید که بتوانید مدت طولانی از رنگ مو لذت ببرید.
28- انجام همه کارها به تنهایی بدون کمک گرفتن از دوست
در هنگام آماده شدن برای کوتاهی یا رنگ کردن مو در خانه، بیش از حد لجباز نباشید. از کمک دیگران استفاده کنید! بعضی قسمت‌های سر، مانند پشت سر، در آینه دیدنشان دشوار است و لجبازی شما می‌تواند نتیجه را خراب کند. کمک گرفتن احتمال موفقیت در تغییر ظاهر را افزایش می‌دهد.
29- انجام تغییرات بزرگ بدون برنامه
ممکن است واضح به نظر برسد اما انجام تغییرات بزرگ مو به صورت ناگهانی باید اجتناب شود. در زمان‌های استرس‌زا، آدرنالین ناشی از یک کوتاهی یا رنگ جدید ممکن است جذاب به نظر برسد، تا اینکه متوجه شوید که موهای خود را کاملا خراب کرده‌اید. قبل از انجام تغییر، زمان بگذارید تا فکر کنید و سپس برنامه‌ریزی مناسب انجام دهید تا نتیجه‌ای بدست آورید که از آن راضی باشید.
30- ساخت محصولات خانگی بدون تحقیق مناسب
رسانه‌های اجتماعی پر از دستورالعمل‌ها و آموزش‌های مختلف برای ساخت محصولات با مواد موجود در خانه است و در ابتدا ممکن است ایده خوبی به نظر برسد. اما مراقب باشید، زیرا برخی مواد ممکن است باعث تحریک پوست سر شوند، تجمع پیدا کنند یا با موها واکنش منفی نشان دهند؛ به‌رویژه اگر موهای شما رنگ شده یا حساس باشند. در صورت شک، با آرایشگر خود مشورت کنید یا کمی تحقیق کنید.
نتیجه‌گیری
30 اشتباه رایج در مراقبت از مو چیست؟ مراقبت از مو نیازمند آگاهی و رعایت نکات ساده اما مهم است. اشتباهات رایج مانند شستشوی بیش از حد، استفاده نادرست از ابزارهای حرارتی، بی‌توجهی به تغذیه و محافظت از مو در برابر آفتاب می‌تواند به تدریج باعث شکنندگی، وز شدگی، ریزش و آسیب رنگ مو شود. با شناخت این اشتباهات و رعایت راهکارهای ساده‌ای که معرفی شد، می‌توانید موهایی سالم، درخشان و مقاوم داشته باشید و از زیبایی طبیعی موهای خود لذت ببرید.
سوالات متداول
آیا شستشوی روزانه موها مضر است؟
بله. شستشوی روزانه موها می‌تواند باعث خشکی پوست سر و تولید بیش از حد چربی شود. توصیه می‌شود موها را ۲ تا ۳ بار در هفته بشویید.
آیا خوابیدن با موهای خیس آسیب می‌زند؟
بله. موهای خیس شکننده هستند و خوابیدن با آن‌ها باعث شکستگی و آسیب به ریشه می‌شود. بهتر است قبل از خواب موها را خشک کنید و از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید.
استفاده مکرر از شامپوی خشک ضرر دارد؟
بله. استفاده زیاد از شامپوی خشک می‌تواند باعث تجمع محصولات روی پوست سر و آسیب شود. بهتر است موها را به طور منظم بشویید و از سبک‌های دیگر مو برای فاصله بین شستشوها استفاده کنید.
چگونه می‌توان از آسیب حرارتی مو جلوگیری کرد؟
استفاده از محافظ حرارتی، تنظیم ابزارهای حرارتی روی دمای مناسب و محدود کردن دفعات استفاده، بهترین روش‌ها برای جلوگیری از آسیب حرارتی مو هستند.
آیا تغذیه و سبک زندگی بر سلامت مو تاثیر دارد؟
بله. تغذیه مناسب و خواب کافی نقش مهمی در سلامت موها دارند. کمبود مواد مغذی یا استرس و کم‌خوابی می‌تواند باعث ریزش و ضعف مو شود.
