چربی بینی یکی از مشکلات شایع پوستی است که زمانی اتفاق میافتد که غدد سباسه موجود روی بینی بیش از حد سبوم تولید کنند. سبوم یک روغن طبیعی است که به حفظ رطوبت پوست و محافظت از آن کمک میکند. در افرادی که پوست چربی دارند، بینی میزان قابل توجهی سبوم تولید میکند؛ زیرا منافذ این ناحیه به طور طبیعی بزرگتر از سایر نقاط صورت هستند.
اندازه منافذ تا حد زیادی تحت تاثیر ژنتیک است و نمیتوان آن را تغییر داد اما میتوان با روشها و مراقبتهای مناسب، میزان تولید سبوم و چربی بینی را کنترل کرد. در این مقاله، به 15 روش موثر برای کاهش چربی بینی، نکات پیشگیری و راهنمای مراقبت روزانه اشاره میکنیم.
زمان خواندن: 7 دقیقه
درمان چربی بینی
بینی چرب یکی از مشکلات رایج پوست است که ظاهر ناخوشایند و احساس سنگینی ایجاد میکند. این مشکل زمانی رخ میدهد که غدد سباسه روی بینی بیش از حد سبوم تولید کنند. سبوم، روغن طبیعی پوست، به محافظت و مرطوب نگهداشتن پوست کمک میکند. اگرچه اندازه منافذ بینی بیشتر به ژنتیک وابسته است اما با مراقبتهای صحیح میتوان میزان چربی را کنترل و از بروز جوش و التهاب جلوگیری کرد.
When shopping for foundation and other cosmetics, choose makeup that’s specific to your skin type, which is oily. These cosmetics are typically oil-free and won’t clog pores. Using the wrong type of makeup, such as products for combination or dry skin, could potentially increase oil production, worsening an already shiny nose. (healthline)
هنگام خرید کرم پودر و سایر لوازم آرایشی، لوازم آرایشی را انتخاب کنید که مخصوص نوع پوست شما، یعنی پوست چرب، باشد. این لوازم آرایشی به طور معمول فاقد روغن هستند و منافذ پوست را مسدود نمیکنند. استفاده از نوع نامناسب لوازم آرایشی، مانند محصولات مخصوص پوست مختلط یا خشک، میتواند به طور بالقوه تولید چربی بینی را افزایش دهد و باعث بدتر شدن وضعیت براقی بینی شود.
جدول راهکارهای درمان چربی بینی
در جدول زیر راههای مناسب کاهش چربی بینی را مشاهده کنید:
| روش درمان | توضیحات |
| آرایش مخصوص پوست چرب | کرم پودر و لوازم آرایشی فاقد روغن |
| شستشوی صورت | دو بار در روز با شوینده ملایم |
| مرطوبکننده بدون روغن | تعادل چربی و هیدراته کردن پوست |
| لایهبرداری | حذف سلولهای مرده و کنترل چربی |
| پرایمر بدون روغن | کاهش درخشش و ظاهر منافذ |
| ماتکننده چربی | ایجاد جلوه مات و جذب چربی |
| اسید سالیسیلیک | کنترل آکنه و کاهش سبوم |
| دستمال جذبکننده روغن | کنترل چربی در طول روز |
| ضد آفتاب غیر کومدوژنیک | محافظت از پوست بدون افزایش چربی |
| تونر بدون الکل | کوچکتر نشان دادن منافذ |
| ماسک خاک رس | جذب چربی اضافی و پاکسازی منافذ |
| صابون ملایم | جلوگیری از تحریک غدد سباسه |
| رژیم غذایی مناسب | محدود کردن غذاهای تند و پرچرب |
| هیدراته نگه داشتن پوست | کاهش تولید چربی و خشکی پوست |
| ماسک عسل | کنترل سبوم و خاصیت ضد باکتری |
15 راهکار خانگی برای خلاص شدن از پوست چرب بینی
در ادامه 15 راهکار برای از بین بردن چربی بینی اشاره میکنیم:
1- استفاده از آرایش مخصوص نوع پوست شما
هنگام خرید کرمپودر و سایر لوازم آرایشی، محصولی را انتخاب کنید که مخصوص نوع پوست شما (چرب) باشد. این محصولات فاقد روغن هستند و منافذ پوست را مسدود نمیکنند. استفاده از نوع اشتباه آرایش، مانند محصولات مخصوص پوست مختلط یا خشک، میتواند تولید روغن را افزایش دهد و باعث بدتر شدن بینی براق شما شود.
2- شستشوی صورت حداقل دو بار در روز
یک برنامه منظم برای شستن صورت چرب خود در صبح و قبل از خواب ایجاد کنید تا آرایش، گرد و غبار و چربی اضافی بینی پاک شود. از شوینده ملایم و آب ولرم استفاده کنید.
3- استفاده از مرطوبکننده
پس از شستن صورت، از یک مرطوبکننده بدون روغن استفاده کنید. این کار بینی را هیدراته نگه میدارد و چربی پوست را متعادل میکند. به دنبال مرطوبکنندههایی باشید که حاوی مواد جذبکننده روغن مانند جو دوسر باشند.
4- لایهبرداری صورت
لایهبرداری سلولهای مرده پوست را از بین میبرد و اجازه میدهد محصولات مراقبت از پوست بهتر نفوذ کنند. تجمع سلولهای مرده روی بینی میتواند باعث خشکی شود. غدد سباسه برای جبران کمبود رطوبت، تولید روغن بیشتری میکنند.
5- استفاده از پرایمر بدون روغن
پرایمر، کرم یا ژلی است که یک پایه صاف برای آرایش ایجاد میکند. همچنین به جذب چربی اضافی بینی و پوست کمک کرده و ظاهر منافذ را کاهش میدهد. پرایمر بدون روغن را انتخاب کنید که روغن اضافی به پوست اضافه نکند.
6- استفاده از ماتکنندههای چربی
ماتکنندههای چربی میتوانند درخشش طبیعی پوست را کاهش دهند. این محصول را قبل استفاده از مرطوبکننده و کرم پودر بمالید. این محصول چربی اضافی را جذب کرده و جلوه مات ایجاد میکند.
7- کنترل آکنه با اسید سالیسیلیک
پوست چرب و آکنهدار اغلب با هم رخ میدهند. اسید سالیسیلیک میتواند بهترین راه حل برای چنین مشکلاتی باشد؛ نه تنها برای بهبود جوش و لکههای پوست بلکه برای کاهش چربی بینی نیز موثر است. این ماده در بسیاری از شویندهها و کرمهای ضد آکنه وجود دارد.
8- استفاده از دستمال جذبکننده روغن
همیشه دستمال جذبکننده روغن همراه داشته باشید و در طول روز بینی خود را با آن پاک کنید تا چربی کنترل شود. این دستمالها با پودر پوشیده شدهاند که چربی اضافی را جذب میکند.
9- استفاده از ضد آفتاب غیر کومدوژنیک
ضدآفتاب از پوست شما در برابر آسیبهای خورشید محافظت میکند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد اما برخی از آنها حاوی روغن هستند. این محصولات میتوانند منافذ را مسدود کرده و چربی بینی را افزایش دهند. به دنبال ضدآفتاب غیر کومدوژنیک باشید که منافذ را مسدود نکند.
10- فراموش نکنید تونر استفاده کنید
روال مراقبت از پوست شما نباید فقط شامل شوینده ملایم و مرطوبکننده باشد؛ از تونر بدون الکل نیز استفاده کنید تا منافذ بینی کوچکتر به نظر برسند. این یک راه حل موقت است که میتواند تولید چربی را کاهش دهد.
11- استفاده از ماسک خاک رس
چند بار در هفته از ماسک خاک رس استفاده کنید. این ماسکها حاوی موادی مانند بنتونیت و اسید سالیسیلیک هستند که چربیها را از منافذ بیرون میکشند.
12- شستشو با صابون ملایم
از صابون ملایم برای پاکسازی صورت استفاده کنید. صابونهایی با مواد قوی و عطر میتوانند پوست را خشک کنند و باعث تولید بیش از حد سبوم شوند.
13- توجه به رژیم غذایی
رژیم غذایی شما میتواند بیش از آنچه تصور میکنید بر پوست تاثیر بگذارد، به خصوص اگر غذاهای تند دوست دارید. این غذاها باعث گشاد شدن رگهای خونی و افزایش تعریق میشوند و باعث درخشش بیشتر بینی میشوند. مصرف غذاهای تند را به یک بار در هفته محدود کنید.
14- هیدراته نگه داشتن بدن
هیدراته نگه داشتن پوست میتواند به مبارزه با تولید بیش از حد سبوم کمک کند. وقتی پوست خشک است، غدد برای جبران، چربی بیشتری تولید میکنند. آب کافی بنوشید و از اسپری آب برای پوست استفاده کنید.
15- استفاده از ماسک عسل
عسل خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی کننده دارد و میتواند به کنترل تولید چربی و رفع آکنه کمک کند. عسل طبیعی و خام را روی بینی ماساژ دهید. اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس بشویید.
نتیجهگیری
در این مقاله به ارائه 15 راهکار اساسی برای درمان و رفع چربی بینی پرداختیم. کنترل بینی چرب نیازمند ترکیبی از روشهای مراقبت روزانه، رژیم غذایی مناسب و محصولات پوستی تخصصی است. استفاده منظم از شویندهها، مرطوبکنندهها و ماسکها میتواند ظاهر چربی را کاهش داده و از بروز آکنه جلوگیری کند. همچنین رعایت رژیم غذایی سالم و هیدراته نگه داشتن پوست، اثرات مثبت این راهکارها را تقویت میکند. با پیروی از این راهکارها، میتوانید بینی چرب و درخشان خود را به حالت متعادل برگردانید.
سوالات متداول
اگر مصرف محصولات پوست چرب را فراموش کردم، چه کنم؟
بهترین کار این است که به روال روزانه خود بازگردید و دفعات بعدی محصولات را در زمان مشخص استفاده کنید.
آیا بینی چرب باعث جوش میشود؟
بله، تولید بیش از حد سبوم میتواند منافذ را مسدود کرده و منجر به آکنه شود.
ماسک عسل چند بار در هفته باید استفاده شود؟
2 تا 3 بار در هفته کافی است تا چربی و التهاب پوست کاهش یابد.
آیا رژیم غذایی واقعا روی چربی بینی تاثیر دارد؟
بله، غذاهای پرچرب و تند میتوانند تولید سبوم را افزایش دهند و پوست را چربتر کنند.
