اخبار پزشکی

30 علامت هشدار در رابطه که نباید نادیده بگیرید. روابط عاطفی سالم می‌توانند زندگی را زیبا و پرانرژی کنند اما گاهی برخی رفتارها یا نشانه‌ها هشداری برای آسیب ‌دیدگی عاطفی یا مشکلات جدی هستند. شناخت red flags به شما کمک می‌کند قبل از اینکه احساساتتان بیشتر درگیر شود، تصمیم‌های بهتری بگیرید. در این مقاله از […]

7 غذای منجمد سالم که همیشه باید در خانه داشته باشید. زندگی‌های پرمشغله، کمبود وقت برای خرید هفتگی، و فصل‌هایی که میوه‌ها و سبزیجات تازه کمیاب یا گران می‌شوند، باعث شده بسیاری از ما نسبت به خرید مواد غذایی منجمد تردید داشته باشیم. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که غذاهای فریزری، به ‌خصوص میوه‌ها، سبزیجات […]

آلودگی هوا تهران، به ‌خصوص در فصول سرد سال، می‌تواند تاثیرات جدی بر سلامت عمومی بگذارد. ذرات معلق کوچک (PM2.5)، گازهای آلاینده، و پدیده وارونگی باعث می‌شوند که حتی افراد سالم هم در معرض خطر قرار بگیرند؛ چه برسد به کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و ریوی. در چنین شرایطی، آگاهی و رعایت اصول مراقبتی […]