تازهترین اخبار و مقالات پزشکی
دسته پزشکی
فشار خون بالا و پایین، یکی از مهمترین تهدیدهای سلامت قلب و عروق هستند. به همین دلیل به آنها اغلب قاتل فشار خون گفته میشود؛ چراکه بسیاری از افراد بدون علامت مشخص متوجه بیماری خود نمیشوند. این مقاله شما را با قاتل فشار خون، روشهای طبیعی کنترل و دمنوشهای موثر برای کاهش ریسک آشنا میکند. […]
ادامه متن
تکنیکهای طلایی درمان پیر چشمی چیست؟ پیرچشمی یکی از شایعترین مشکلات بینایی در سنین بالا است که اغلب با تار شدن دید نزدیک و کاهش تمرکز چشمها همراه میشود. در حالی که تاکنون درمانهای موجود تنها به کند کردن روند کاهش بینایی محدود بودهاند، پژوهش جدیدی از دانشگاه کالیفرنیا ارواین (UCI) امید تازهای برای بازگرداندن […]
ادامه متن
موهای سالم و درخشان نقش مهمی در زیبایی و اعتمادبهنفس افراد دارند. با اینحال، یکی از شایعترین مشکلاتی که سلامت مو را تهدید میکند، موخوره است؛ عارضهای که باعث شکنندگی، خشکی و از بین رفتن طراوت مو میشود. موخوره اغلب نتیجه بیتوجهی به مراقبتهای روزانه یا استفاده نادرست از ابزارهای آرایشی است. خوشبختانه با رعایت […]
ادامه متن
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در حفظ سلامت عضلات، اعصاب، قلب و استخوانها نقش حیاتی دارد. کمبود این عنصر معدنی میتواند منجر به مشکلاتی مانند گرفتگی عضلات، بیخوابی، اضطراب و اختلالات قلبی شود. در این مقاله، به بررسی روشهای بهینه جذب magnesium، بهترین منابع غذایی و مکملها و عوامل تاثیرگذار […]
ادامه متن
کنترل درد بدون استفاده از دارو یکی از پایههای درمان در بسیاری از برنامههای مدرن مدیریت درد است. روشهایی مانند فیزیوتراپی، ذهن-بدن (مدیتیشن، آرامسازی)، ورزش ملایم و ماساژ، تاثیر چشمگیری روی تسکین درد دارند. روشهایی مثل یخ و گرما، ورزش سبک، تکنیکهای تنفسی و ذهنآگاهی از بهترین گزینههای غیرتهاجمی هستند. یک روش پرکاربرد دیگر، تِنس […]
ادامه متن
معایب پیاده روی چیست؟ پیادهروی به عنوان یکی از سادهترین و در عین حال موثرترین فعالیتهای بدنی شناخته میشود. این ورزش کم خرج و قابل انجام در هر محیطی است و اغلب با عنوان مادر ورزشها شناخته میشود. تحقیقات بسیاری نشان میدهند که پیادهروی منظم میتواند سلامت قلب و عروق، کاهش وزن، بهبود وضعیت روحی […]
ادامه متن
به گزارش دکتر پرس، لبو به عنوان بمب سلامتی پاییزی، یکی از سبزیجات ریشهای محبوب در این فصل است که علاوه بر طعم شیرین و دلپذیر، مواد مغذی فراوانی برای سلامتی بدن دارد. این سبزی رنگارنگ به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی، به عنوان یک بمب سلامتی پاییزی شناخته میشود. مصرف منظم آن […]
ادامه متن
نخ دندان یکی از ابزارهای حیاتی برای حفظ سلامت دهان و دندان است اما بسیاری از افراد هنوز به اهمیت واقعی آن پی نبردهاند. استفاده منظم و صحیح از نخ دندان میتواند مانع تجمع پلاک، جلوگیری از پوسیدگی و کاهش التهاب لثه شود. با این حال، اشتباهات رایج در نحوه استفاده یا انتخاب نوع نخ […]
ادامه متن
بهترین درمان یبوست چیست؟ مشکلات گوارشی و دشواری در دفع میتواند کیفیت زندگی را کاهش دهد و ایجاد ناراحتی و درد کند. خوشبختانه روشهای طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به بهبود عملکرد روده، نرم شدن مدفوع و تسهیل هضم غذا کمک میکند. در این مقاله، با راهکارهای سریع و موثر برای همه گروهها، […]
ادامه متن
راز طول عمر در سیستم ایمنی نهفته است؟ پژوهشهای جدید نشان میدهد سیستم ایمنی و طول عمر ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. دانشمندان آمریکایی دریافتهاند که برخی از افراد بالای ۶۰ سال، با وجود افزایش سن، دارای نوعی سلول ایمنی خاص هستند که بدنشان را جوانتر و مقاومتر نگه میدارد. اما این جوانی ایمنی بهایی […]
ادامه متن