تازهترین اخبار و مقالات پزشکی
درمان‌ها و روش‌های پزشکی
بهترین تمرین برای زانو درد چیست؟ درد مزمن زانو یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی در افراد بالای 50 سال است و میلیون‌ها نفر مجبور به استفاده طولانی‌مدت از مسکن‌ها می‌شوند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا می‌تواند بهترین روش کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی برای مبتلایان به آرتروز […]
ادامه متن
پیشگیری دائمی از بارداری همواره یکی از دغدغه‌های زوج‌هایی بوده که فرزند آوری را به پایان رسانده‌اند یا قصدی برای آن ندارند. در این میان، روش‌های جدیدی در علم پزشکی معرفی شده‌اند که نه‌تنها ایمن و کم‌هزینه‌اند بلکه تاثیر قطعی در جلوگیری از بارداری دارند. یکی از این روش‌ها، جراحی ساده‌ای است که در مردان […]
ادامه متن
روابط سمی یا تاکسیک چگونه است؟ این پرسش زمانی در ذهن ما شکل می‌گیرد که در یک رابطه، احساس خستگی عاطفی، اضطراب یا بی‌ارزشی می‌کنیم اما هنوز نمی‌دانیم دقیقا چه چیزی اشتباه است. این نوع روابط معمولا در ظاهر عادی و حتی پرشور به نظر می‌رسند اما در باطن، به تدریج اعتماد به نفس و […]
ادامه متن
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در حفظ سلامت عضلات، اعصاب، قلب و استخوان‌ها نقش حیاتی دارد. کمبود این عنصر معدنی می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند گرفتگی عضلات، بی‌خوابی، اضطراب و اختلالات قلبی شود. در این مقاله، به بررسی روش‌های بهینه جذب magnesium، بهترین منابع غذایی و مکمل‌ها و عوامل تاثیرگذار […]
ادامه متن
کنترل درد بدون استفاده از دارو یکی از پایه‌های درمان در بسیاری از برنامه‌های مدرن مدیریت درد است. روش‌هایی مانند فیزیوتراپی، ذهن-بدن (مدیتیشن، آرام‌سازی)، ورزش ملایم و ماساژ، تاثیر چشمگیری روی تسکین درد دارند. روش‌هایی مثل یخ و گرما، ورزش سبک، تکنیک‌های تنفسی و ذهن‌آگاهی از بهترین گزینه‌های غیرتهاجمی هستند. یک روش پرکاربرد دیگر، تِنس […]
ادامه متن
طب سنتی همواره بخش جدایی‌ناپذیر از فرهنگ و سلامت مردم در سراسر جهان بوده است. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۸۰ درصد جمعیت جهان در بیش از ۱۷۰ کشور، از نوعی طب سنتی استفاده می‌کنند. اکنون سازمان بهداشت جهانی (WHO) در هفتاد و هشتمین مجمع جهانی بهداشت (۲۰۲۵)، با تصویب یک […]
ادامه متن
درد کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات بزرگسالان در جهان است و میلیون‌ها نفر را در آمریکا و بریتانیا تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد تنها یک درمان از هر ده درمان موجود برای کمر درد واقعا موثر است. این موضوع اهمیت انتخاب روش‌های درمانی علمی و بررسی شواهد علمی را برای کاهش […]
ادامه متن
اثر درگاه چیست؟ فراموشی هنگام ورود به اتاق تجربه‌ای آشنا برای همه است؛ وقتی وارد اتاق می‌شویم، ناگهان هدف و دلیل حضورمان از ذهنمان پاک می‌شود. این پدیده نگران‌کننده نیست و در واقع نتیجه عملکرد طبیعی مغز است. با درک مکانیسم‌های پشت این اتفاق و استفاده از راهکارهای ساده، می‌توان فراموشی هنگام ورود به اتاق […]
ادامه متن
دیسک کمر یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را کاهش دهد. بسیاری افراد هنگام مواجهه با این بیماری به دنبال روش‌های درمانی هستند اما کمتر به این موضوع توجه می‌کنند که چه فعالیت‌ها یا عادت‌هایی می‌توانند وضعیت دیسک را بدتر کنند. شناخت کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد، […]
ادامه متن
بلفاروپلاستی یکی از پرطرفدارترین جراحی‌های زیبایی پلک است که می‌تواند ظاهر چشم‌ها را جوان‌تر و شاداب‌تر کند. با وجود مزایای متعدد، این جراحی نیز مانند هر عمل دیگری ممکن است با عوارضی همراه باشد. آشنایی با عوارض بلفاروپلاستی به بیماران کمک می‌کند تا پیش از عمل تصمیم آگاهانه‌تری بگیرند و پس از جراحی، با رعایت […]
ادامه متن