طب سنتی

استراتژی جدید WHO برای ادغام طب سنتی در نظام سلامت جهانی

طب سنتی همواره بخش جدایی‌ناپذیر از فرهنگ و سلامت مردم در سراسر جهان بوده است. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۸۰ درصد جمعیت جهان در بیش از ۱۷۰ کشور، از نوعی طب سنتی استفاده می‌کنند. اکنون سازمان بهداشت جهانی (WHO) در هفتاد و هشتمین مجمع جهانی بهداشت (۲۰۲۵)، با تصویب یک […]

ادامه متن
کمر درد

بهترین روش‌ها برای درمان درد کمر که واقعا موثرند

درد کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات بزرگسالان در جهان است و میلیون‌ها نفر را در آمریکا و بریتانیا تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد تنها یک درمان از هر ده درمان موجود برای کمر درد واقعا موثر است. این موضوع اهمیت انتخاب روش‌های درمانی علمی و بررسی شواهد علمی را برای کاهش […]

ادامه متن
علت فراموشی هنگام ورود به اتاق

اثر درگاه چیست؟ | علت فراموشی هنگام ورود به اتاق

اثر درگاه چیست؟ فراموشی هنگام ورود به اتاق تجربه‌ای آشنا برای همه است؛ وقتی وارد اتاق می‌شویم، ناگهان هدف و دلیل حضورمان از ذهنمان پاک می‌شود. این پدیده نگران‌کننده نیست و در واقع نتیجه عملکرد طبیعی مغز است. با درک مکانیسم‌های پشت این اتفاق و استفاده از راهکارهای ساده، می‌توان فراموشی هنگام ورود به اتاق […]

ادامه متن
دیسک کمر

کارهایی که فشار و درد دیسک کمر را افزایش می‌دهند

دیسک کمر یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را کاهش دهد. بسیاری افراد هنگام مواجهه با این بیماری به دنبال روش‌های درمانی هستند اما کمتر به این موضوع توجه می‌کنند که چه فعالیت‌ها یا عادت‌هایی می‌توانند وضعیت دیسک را بدتر کنند. شناخت کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد، […]

ادامه متن
بلفاروپلاستی

همه چیز درباره عوارض بلفاروپلاستی

بلفاروپلاستی یکی از پرطرفدارترین جراحی‌های زیبایی پلک است که می‌تواند ظاهر چشم‌ها را جوان‌تر و شاداب‌تر کند. با وجود مزایای متعدد، این جراحی نیز مانند هر عمل دیگری ممکن است با عوارضی همراه باشد. آشنایی با عوارض بلفاروپلاستی به بیماران کمک می‌کند تا پیش از عمل تصمیم آگاهانه‌تری بگیرند و پس از جراحی، با رعایت […]

ادامه متن
زانو درد

علت زانو درد در جوانان چیست؟

در سال‌های اخیر، افزایش چشمگیر درد زانو در جوانان به‌ویژه در گروه‌های سنی ۲۰ تا ۳۰ سال، نگرانی‌های زیادی را در حوزه سلامت عمومی ایجاد کرده است. این مشکل که پیش‌تر مختص افراد مسن بود، اکنون به یکی از معضلات رایج در میان نسل جوان تبدیل شده است. علت زانو درد در جوانان چیست؟ در […]

ادامه متن
کاسنی و شاتره

خواص عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب + نحوه مصرف

خواص عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب در ویژگی‌های سم‌زدایی، ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدانی این گیاهان نهفته است. در طب سنتی ایرانی، این دو عرق گیاهی نقش مهمی در پاکسازی کبد و کاهش چربی‌های انباشته دارند. تحقیقات جدید نیز نشان داده‌اند که کاسنی می‌تواند ترشح صفرا را افزایش داده، التهاب را کاهش داده و به […]

ادامه متن
ویتامین C

بهترین زمان مصرف ویتامین C | صبح یا شب؟

اگر به دنبال تقویت روده سالم، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و افزایش سطح انرژی بدن خود هستید، احتمالا ویتامین C یکی از گزینه‌های شما است. اما آیا می‌دانستید چه زمانی ویتامین C را مصرف می‌کنید، می‌تواند در میزان جذب و تاثیر آن بر سلامت روده شما تفاوت زیادی ایجاد کند؟ زمان‌بندی صحیح مصرف ویتامین C […]

ادامه متن
قرص آرامبخش

عوارض قرص آرامبخش چیست؟ راهنمای کامل مصرف

قرص‌های آرامبخش یا ضد اضطراب داروهایی هستند که به منظور کاهش تنش، اضطراب و مشکلات خواب تجویز می‌شوند. اگرچه این داروها در کوتاه‌مدت می‌توانند اثربخش باشند اما مصرف طولانی‌مدت یا بدون تجویز پزشک می‌تواند باعث بروز عوارض جسمی و روانی جدی شود. در این مطلب به بررسی عوارض قرص‌ آرامبخش، راهکارهای پیشگیری از آن‌ها و […]

ادامه متن
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ + راهنمای جامع

بهترین زمان مصرف ویتامین‌ + راهنمای جامع

بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها در طول روز، سوالی است که بسیاری از افراد برای حفظ سلامت خود می‌پرسند. برخی فکر می‌کنند تنها مصرف روزانه مکمل‌ها کافی است، در حالی که زمان مصرف و نوع ویتامین می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر جذب و اثربخشی آن‌ها داشته باشد. در این مقاله از دکتر پرس، به بررسی زمان […]

ادامه متن