روان‌درمانی و مشاوره

روابط سمی یا تاکسیک چگونه است؟ این پرسش زمانی در ذهن ما شکل می‌گیرد که در یک رابطه، احساس خستگی عاطفی، اضطراب یا بی‌ارزشی می‌کنیم اما هنوز نمی‌دانیم دقیقا چه چیزی اشتباه است. این نوع روابط معمولا در ظاهر عادی و حتی پرشور به نظر می‌رسند اما در باطن، به‌ تدریج اعتماد‌ به‌ نفس و […]

اثر درگاه چیست؟ فراموشی هنگام ورود به اتاق تجربه‌ای آشنا برای همه است؛ وقتی وارد اتاق می‌شویم، ناگهان هدف و دلیل حضورمان از ذهنمان پاک می‌شود. این پدیده نگران‌کننده نیست و در واقع نتیجه عملکرد طبیعی مغز است. با درک مکانیسم‌های پشت این اتفاق و استفاده از راهکارهای ساده، می‌توان فراموشی هنگام ورود به اتاق […]