سفید شدن مو یکی از نشانه‌های طبیعی پیری است که بسیاری از افراد از حدود سن ۳۰ سالگی آن را تجربه می‌کنند. این روند نه تنها زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه باعث شده است افراد به دنبال روش‌های مختلف برای جلوگیری یا کاهش آن باشند. اخیرا دانشمندان دانشگاه ناگویا در ژاپن یک راه ساده برای جلوگیری از خاکستری شدن مو کشف کرده‌اند که می‌تواند تحولی در مراقبت از موهای سالم ایجاد کند. در این گزارش از دکتر پرس، به موضوع درمان قطعی سفیدی مو با مصرف چند ماده غذایی می‌پردازیم و راهکارهای طبیعی برای حفظ رنگ طبیعی مو و کاهش خاکستری شدن را معرفی می‌کنیم.
زمان خواندن: ۵ دقیقه
چرا موها سفید می‌شوند؟
موهای ما به کمک سلول‌های رنگدانه‌ای به نام ملانوسیت رنگ می‌گیرند. با افزایش سن، این سلول‌ها فعالیت خود را کاهش می‌دهند و تارهای جدید مو بدون رنگدانه رشد می‌کنند. علاوه بر سن، عوامل ژنتیکی، استرس و سبک زندگی می‌توانند سرعت این فرآیند را افزایش دهند.
تحقیقات نشان داده‌اند که سه آنتی‌اکسیدان لوتئولین، هسپرتین و دیوسمتین می‌توانند نقش مهمی در فرایند سفید شدن مو داشته باشند. در آزمایش‌های انجام شده روی موش‌ها، تنها لوتئولین توانست رنگ طبیعی مو را حفظ کند، حتی زمانی که موهای سایر موش‌ها خاکستری شد.
درمان قطعی سفیدی مو با مصرف چند ماده غذایی
سفیدی مو یکی از مشکلات شایع پیری است که بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی برای جلوگیری یا کاهش آن هستند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند به درمان سفیدی مو با غذا کمک کند. سبزیجاتی مانند کرفس، کلم بروکلی، هویج، پیاز و فلفل حاوی ترکیباتی مانند لوتئولین هستند که نقش مهمی در حفظ رنگ طبیعی مو دارند و می‌توانند فرآیند خاکستری شدن مو را کاهش دهند.
با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم روزانه، علاوه بر تامین سلامت کلی بدن، می‌توان به تقویت سلول‌های رنگدانه‌ای مو و کاهش اثرات پیری روی مو کمک کرد. مطالعات نشان داده‌اند که این روش طبیعی و بدون عوارض جانبی، به عنوان یک راهکار موثر برای درمان سفیدی مو با غذا قابل استفاده است و می‌تواند جایگزینی سالم برای روش‌های شیمیایی مانند رنگ مو باشد.
لوتئولین: آنتی‌اکسیدانی برای جلوگیری از سفید شدن مو
لوتئولین یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است که در بسیاری از سبزیجات یافت می‌شود. جدول زیر را با دقت مطالعه کنید.
| سبزیجات حاوی لوتئولین | مقدار تقریبی |
| کرفس | بالا |
| کلم بروکلی | متوسط |
| هویج | متوسط |
| پیاز | کم |
| فلفل دلمه‌ای | متوسط |
مطالعات نشان می‌دهند که مصرف این آنتی‌اکسیدان به حفظ رنگ طبیعی مو کمک کرده و اثرات آن بیشتر روی رنگدانه‌ها متمرکز است و نه رشد یا چرخه مو. این ویژگی لوتئولین را به گزینه‌ای جذاب برای جلوگیری از سفید شدن مو تبدیل می‌کند.
نتایج تحقیقات و آزمایش‌ها
در آزمایش‌های انجام شده پیرامون درمان قطعی سفیدی مو با مصرف مواد غذایی طبیعی، سفیدی مو یکی از مشکلات شایع پیری است که بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی برای جلوگیری یا کاهش آن هستند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند به درمان سفیدی مو با غذا کمک کند. سبزیجاتی مانند کرفس، کلم بروکلی، هویج، پیاز و فلفل حاوی ترکیباتی مانند لوتئولین هستند که نقش مهمی در حفظ رنگ طبیعی مو دارند و می‌توانند فرآیند خاکستری شدن مو را کاهش دهند.
با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم روزانه، علاوه بر تامین سلامت کلی بدن، می‌توان به تقویت سلول‌های رنگدانه‌ای مو و کاهش اثرات پیری روی مو کمک کرد. مطالعات نشان داده‌اند که این روش طبیعی و بدون عوارض جانبی، به عنوان یک راهکار موثر برای درمان سفیدی مو با غذا قابل استفاده است و می‌تواند جایگزینی سالم برای روش‌های شیمیایی مانند رنگ مو باشد، موش‌هایی که لوتئولین دریافت کردند، موهای سیاه خود را حفظ کردند، در حالی که موهای موش‌های دیگر به خاکستری تغییر یافت. این آنتی‌اکسیدان می‌تواند به صورت خوراکی یا موضعی مصرف شود و محققان معتقدند اثر مشابهی در انسان‌ها نیز ممکن است داشته باشد.
علاوه بر جلوگیری از سفید شدن مو، لوتئولین ممکن است به کاهش ریزش موهای مرتبط با سن نیز کمک کند و تحقیقات آینده می‌تواند کاربردهای بیشتری از آن را برای مراقبت از موهای سالم آشکار کند.
نتیجه‌گیری
آیا درمان قطعی سفیدی مو با مصرف مواد غذایی طبیعی امکان‌پذیر است؟ سفیدی مو یکی از مشکلات شایع پیری است که بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی برای جلوگیری یا کاهش آن هستند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند به درمان سفیدی مو با غذا کمک کند. سبزیجاتی مانند کرفس، کلم بروکلی، هویج، پیاز و فلفل حاوی ترکیباتی مانند لوتئولین هستند که نقش مهمی در حفظ رنگ طبیعی مو دارند و می‌توانند فرآیند خاکستری شدن مو را کاهش دهند.
با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم روزانه، علاوه بر تامین سلامت کلی بدن، می‌توان به تقویت سلول‌های رنگدانه‌ای مو و کاهش اثرات پیری روی مو کمک کرد. مطالعات نشان داده‌اند که این روش طبیعی و بدون عوارض جانبی، به عنوان یک راهکار موثر برای درمان سفیدی مو با غذا قابل استفاده است و می‌تواند جایگزینی سالم برای روش‌های شیمیایی مانند رنگ مو باشد.با توجه به کشف اخیر، استفاده از سبزیجات حاوی لوتئولین یا مکمل‌های این آنتی‌اکسیدان می‌تواند یک راه ساده و طبیعی برای جلوگیری از خاکستری شدن مو باشد. این کشف امیدبخش می‌تواند جایگزینی سالم برای رنگ موهای شیمیایی و روش‌های موقتی باشد و به حفظ رنگ طبیعی مو در سنین بالاتر کمک کند.
سوالات متداول
لوتئولین چیست و در چه سبزیجاتی یافت می‌شود؟
لوتئولین یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است که در کرفس، کلم بروکلی، هویج، پیاز و فلفل یافت می‌شود.
آیا مصرف لوتئولین روی انسان هم تاثیر دارد؟
هنوز مطالعات بالینی روی انسان انجام نشده، اما تحقیقات روی موش‌ها نشان داده که اثر مشابهی ممکن است در انسان‌ها نیز داشته باشد.
روش مصرف لوتئولین چگونه است؟
می‌توان لوتئولین را به صورت خوراکی از طریق سبزیجات یا به شکل مکمل موضعی استفاده کرد.
آیا لوتئولین می‌تواند ریزش مو را هم کاهش دهد؟
محققان معتقدند ممکن است اثر ضد پیری لوتئولین شامل کاهش ریزش مو نیز باشد و تحقیقات آینده این موضوع را روشن خواهد کرد.
منبع: dailymail
