فصل پاییز زمان شیوع آنفولانزا است و عدم تزریق به موقع واکسن احتمال ابتلا را افزایش می‌دهد. برای مقابله با این بیماری، علاوه بر داروهای تجویزی پزشک، استراحت، تغذیه مناسب و هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت زیادی دارد.
در این مقاله به 12 روش خانگی موثر برای کاهش علائم و درمان سریع آنفولانزا، بهترین دارو برای آنفولانزا و سریع‌ترین راه درمان آنفولانزا اشاره می‌کنیم. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر، مقاله «6 روش پیشگیری از آنفولانزا همزمان با آغاز سرما» را در سایت دکتر پرس مطالعه نمایید.
زمان خواندن: 5 دقیقه
درمان سریع آنفولانزا به روش خانگی
آنفولانزا یکی از بیماری‌های شایع فصل پاییز و زمستان است که می‌تواند به سرعت سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر واکسن آنفولانزا نزده باشید یا سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید، احتمال درگیری با این ویروس بالا می‌رود. در کنار داروهای تجویزی پزشک، روش‌های خانگی ساده و موثر می‌توانند به کاهش علائم، تسکین ناراحتی‌ها و سرعت بخشیدن به بهبود کمک کنند.
در ادامه با مهم‌ترین روش‌های خانگی برای درمان سریع آنفولانزا آشنا می‌شوید.
1- در خانه بمانید و استراحت کنید
بدن برای مبارزه با ویروس نیاز به انرژی دارد، پس از فعالیت‌های روزمره فاصله بگیرید و از حضور در مکان‌های عمومی خودداری کنید.
2- هیدراته بمانید
تب و اسهال باعث کم‌آبی بدن می‌شوند. آب، دمنوش‌های گیاهی و سوپ‌ها به حفظ مایعات بدن کمک می‌کنند.
3- خواب کافی داشته باشید
خواب کافی باعث تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از عوارض جدی مانند ذات‌الریه می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر؛ مقاله «برای خواب راحت چیکار کنیم؟» را بخوانید.
4- تنفس را راحت کنید
استفاده از بالش اضافه، دوش آب گرم و دستگاه بخور سرد، مسیر تنفسی را باز نگه می‌دارد.
5- تغذیه سالم
یکی از راه‌های درمان سریع آنفولانزا، تغذیه سالم است. میوه‌ها، سبزیجات و مواد مغذی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به بهبود سریع‌تر کمک می‌کنند.
6- رطوبت هوای خانه را حفظ کنید
هوای خشک می‌تواند علائم آنفولانزا را تشدید کند؛ استفاده از دستگاه بخور موثر است.
7- از داروهای ضد احتقان و تب بُر استفاده کنید
با مشورت پزشک می‌توانید از داروهای کاهش التهاب، تب و گرفتگی بینی بهره ببرید.
8- سنجد مصرف کنید
سنجد باعث کاهش تب، درد عضلانی و گرفتگی بینی شده و می‌تواند در کاهش سرفه موثر باشد. قبل از مصرف، تداخل دارویی را بررسی کنید.
9- سرفه را با عسل و لیمو تسکین دهید
ترکیب عسل و لیمو، دارویی طبیعی برای کاهش سرفه و گلودرد است. در کودکان زیر یک سال مصرف نشود. برای کسب اطلاعات بیشتر، مقاله «بهترین کارها در زمان آلودگی هوا تهران» را بخوانید.
10- داروی ضد ویروس با تجویز پزشک
یکی دیگر از روش‌های درمان سریع آنفولانزا ، استفاده از داروهای ضد ویروسی است. مصرف داروهای ضد ویروس در 48 ساعت اول ابتلا بیشترین تاثیر را دارد.
11- واکسن آنفولانزا بزنید
تزریق سالانه واکسن از ابتلا به ویروس و شدت بیماری جلوگیری می‌کند.
12- روحیه خود را حفظ کنید
نگرش مثبت می‌تواند تحمل علائم بیماری را آسان‌تر کرده و سرعت بهبودی را افزایش دهد.
بهترین دارو برای آنفولانزا
برای درمان آنفولانزا، داروهای ضد ویروسی مانند اوسلتامیویر و زانامیویر، موثرترین گزینه‌ها هستند. این داروها می‌توانند تکثیر ویروس را مهار کنند و علائم را کاهش دهند؛ به شرط آن که طی 48 ساعت اول بعد از بروز علائم مصرف شوند.
علاوه بر داروهای ضدویروسی، برای کاهش تب و درد می‌توان از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کرد. استراحت کافی، هیدراته ماندن و مصرف مایعات گرم نیز نقش مهمی در تسریع بهبود دارند.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره قرص ایبوپروفن، مقاله «کاهش خطر زوال عقل با ایبوپروفن ممکن است؟» را بخوانید.
توجه داشته باشید که مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها برای آنفولانزا مفید نیست؛ زیرا این بیماری ناشی از ویروس است و آنتی‌بیوتیک‌ها تنها علیه باکتری‌ها موثر هستند.
سریع‌ترین راه درمان آنفولانزا
برای کاهش سریع علائم و تسریع درمان سریع آنفولانزا ترکیبی از اقدامات دارویی و خانگی زیر موثر است:
- داروهای ضد ویروس: مصرف داروهایی مانند اوسلتامیویر یا زانامیویر طی 48 ساعت اول ابتلا می‌تواند روند بیماری را کوتاه کند.
- استراحت کامل: بدن برای مبارزه با ویروس نیاز به انرژی دارد؛ خواب و استراحت کافی ضروری است.
- هیدراته ماندن: نوشیدن آب، دمنوش‌های گیاهی و سوپ‌های سبک به حفظ مایعات بدن کمک می‌کند.
- تغذیه سالم: میوه‌ها و سبزیجات تازه، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را برای تقویت سیستم ایمنی تامین می‌کنند.
- کنترل تب و درد: استفاده از داروهای تب‌بر و مسکن‌های مجاز می‌تواند علائم را کاهش دهد.
- هوای مرطوب و تنفس راحت: استفاده از دستگاه بخور و خواب با سر کمی بالاتر مسیر تنفسی را باز نگه می‌دارد.
نتیجه‌گیری
استراحت کافی، هیدراته ماندن و تغذیه سالم، پایه درمان سریع آنفولانزا هستند. مراجعه به پزشک در صورت نیاز به داروی ضد ویروس و کنترل علائم، از عوارض جدی پیشگیری می‌کند. بیشتر افراد طی یک تا دو هفته بهبود می‌یابند اما اگر علائم طولانی شد، حتما با پزشک مشورت کنید.
سوالات متداول
طول درمان آنفولانزا چقدر است؟
معمولا بین 7 تا 14 روز طول می‌کشد.
آیا عسل در درمان سرفه موثر است؟
بله، عسل به کاهش سرفه و تسکین گلودرد کمک می‌کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم بیش از دو هفته ادامه یافت یا با تب شدید، تنگی نفس و درد قفسه سینه همراه بود.
آیا روش‌های خانگی درمان آنفولانزا کافی هستند؟
روش‌های خانگی در کنار استراحت، تغذیه مناسب و هیدراته نگه داشتن بدن موثر هستند، اما در صورت شدید بودن علائم باید به پزشک مراجعه شود.
واکسن آنفولانزا جایگزین روش‌های خانگی است؟
خیر، واکسن پیشگیری می‌کند و روش‌های خانگی به بهبود سریع‌تر و کاهش علائم کمک می‌کنند.
