Author: تیم محتوای دکتر پرس

آیا رژیم غذایی یا ورزش باعث چاقی می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی (نه میزان فعالیت بدنی) نقش برجسته‌تری در مدیریت وزن دارد. اگرچه ورزش برای سلامت عمومی ضروری است اما این مطالعه بر اهمیت اولویت دادن به مصرف کالری مناسب و انتخاب غذاهای سالم تاکید می‌کند.

آیا پنیر باعث کابوس در خواب می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی شما در طول روز می‌تواند بر کیفیت خواب و رویاهای شبانه تاثیر بگذارد. برخی افراد، به ویژه کسانی که عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت غذایی دارند، بیشتر از دیگران کابوس‌های شدید تجربه می‌کنند و غذاهایی مانند پنیر و شیرینی با خواب […]

طلاق خوابی پدیده‌ای نوظهور است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از متخصصان خواب و روانشناسی را جلب کرده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حدود یک‌سوم زوج‌ها تصمیم می‌گیرند به‌ صورت جداگانه بخوابند. این تصمیم نه به دلیل سردی رابطه بلکه برای بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و ارتقای سلامت جسمی و روانی گرفته […]

بررسی رنگ مدفوع موضوعی است که بسیاری از افراد آن را تابو یا غیرعادی می‌دانند اما واقعیت این است که بررسی مدفوع می‌تواند نشانه‌های مهمی از وضعیت سلامت بدن را آشکار کند. براساس یک نظرسنجی جدید، بسیاری از آمریکایی‌ها عادت دارند پس از اجابت مزاج به مدفوع خود نگاه کنند و پزشکان نیز این رفتار […]