تازهترین اخبار و مقالات پزشکی
آیا حل جدول به تقویت حافظه کمک میکند؟ بازیهای ذهنی یکی از روشهای محبوب برای حفظ و تقویت تواناییهای شناختی هستند؛ به ویژه با افزایش سن. تحقیقات نشان میدهد که این بازیها میتوانند مهارتهای خاص خود بازی را بهبود دهند اما شواهد کمی وجود دارد که مهارتهای به دست آمده به زندگی روزمره منتقل شوند. […]
ادامه متن
فشار خون شاخص حیاتی سلامت است که نیروی خون وارد شده بر دیواره رگها را نشان میدهد. حفظ فشار سالم خون برای پیشگیری از بیماریهای قلبی، سکته و مشکلات کلیوی ضروری است. در این مقاله جامع، انواع فشار خون در گروههای سنی مختلف، راهکارهای خانگی، درمانهای دارویی و طب سنتی را بررسی میکنیم تا شما […]
ادامه متن
سالنهای کاشت ناخن، مکانهای محبوبی برای زیبایی و مراقبت از خود هستند اما نگرانیهایی درباره انتقال ایدز از طریق کاشت ناخن در سالهای اخیر مطرح شده است. در حالی که ریسک این اتفاق عموما پایین است اما رعایت نکردن بهداشت، استفاده از ابزار آلوده و روشهای نادرست میتواند احتمال ابتلا به این عفونت را افزایش […]
ادامه متن
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است که میلیونها نفر از تمام گروههای سنی را تحت تاثیر قرار میدهد. برخی افراد ممکن است علائم خفیف داشته باشند، در حالی که دیگران با نوع مزمن، نوعی طولانی مدت از این اختلال، دستوپنجه نرم میکنند که میتواند زندگی روزمره را بهطور جدی مختل کند. […]
ادامه متن
اگر به دنبال راهی طبیعی برای کاهش فشار خون هستید، استفاده از فیلتر هپا (HEPA) میتواند یک راهکار موثر باشد. تحقیقات جدید نشان میدهد که بهبود کیفیت هوای داخل خانه با فیلتر HEPA، میتواند فشار خون افراد به ویژه کسانی که در نزدیکی جادههای پرترافیک زندگی میکنند را کاهش دهد. در این مقاله به بررسی […]
ادامه متن
خواص و مضرات کره بادام زمینی چه هستند؟ کرههای بادام زمینی یکی از خوراکیهای پرطرفدار در سراسر جهان است که بسیاری از خانوادهها آن را به طور روزانه مصرف میکنند. این ماده غذایی غنی از پروتئین، چربیهای سالم و ریزمغذیهای مهم مانند منیزیم و ویتامین E است. اما آیا مصرف روزانه کره بادام زمینی برای […]
ادامه متن
اگر به دنبال بهترین مکمل ضد افسردگی هستید، مهم است بدانید که از میان دهها مکمل موجود در بازار، تنها تعداد محدودی شواهد علمی معتبر برای کاهش علائم افسردگی وجود دارند. تحقیقات جدید نشان میدهد مکملهایی مانند سن جونز ورت یا گل راعی، پروبیوتیکها، ویتامین D و زعفران میتوانند به بهبود رفتار و کاهش علائم […]
ادامه متن
اختلال دوقطبی یا اختلال بای پولار که در گذشته به نام افسردگی-شیدایی شناخته میشد، یک بیماری روانی مزمن است که با نوسانات شدید خلقوخو، شامل دورههای شیدایی (مانیا یا هیپومانیا) و افسردگی، مشخص میشود. این تغییرات خلقی میتوانند تاثیرات قابل توجهی بر عملکرد روزانه، روابط اجتماعی و کیفیت کلی زندگی فرد داشته باشند. در این […]
ادامه متن
بهترین ورزش برای خواب بهتر کدام است؟ تحقیقات نشان میدهد که یوگا، پیادهروی و تای چی بهترین تمرینات برای خواب هستند. در این مقاله با جدیدترین تحقیقات درباره تاثیر ورزش بر خواب آشنا میشویم. خواهید دید که یوگا، پیادهروی و تای چی چگونه میتوانند علائم بیخوابی را کاهش داده، زمان به خواب رفتن را کوتاهتر […]
ادامه متن
یکی از عادات دستشویی شایع در دنیای امروز، زیاد نشستن در دستشویی است. این رفتار به ظاهر بیضرر، به مرور زمان میتواند پیامدهایی مانند بواسیر، شقاق، درد زانو و حتی اختلال در گردش خون ایجاد کند.
ادامه متن