نشستن و ارتباط با آن لخته خون

خطر لخته خون در محل کار: آیا نشستن طولانی‌مدت پشت میز می‌تواند مرگبار باشد؟

خطر لخته خون تنها به پروازهای طولانی محدود نمی‌شود؛ این تهدید خاموش می‌تواند در محل کار و حتی در زمان استراحت پشت میز هم بروز کند. کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند که نشستن طولانی‌مدت، به‌ویژه با پا روی پا انداختن، می‌تواند باعث ایجاد ترومبوز وریدی (DVT) یا حتی آمبولی ریوی (PE) شود که هر دو از […]

ادامه متن
خروپف

خطر خروپف و زوال عقل | آیا این عادت شبانه سلامت مغز را تهدید می‌کند؟

خروپف یکی از عادات رایج شبانه است که معمولا به‌ عنوان یک مشکل آزاردهنده برای شریک زندگی شناخته می‌شود. اما تحقیقات و هشدارهای اخیر متخصصان نشان می‌دهد که خطر خروپف و زوال عقل ارتباط مستقیمی با هم دارند. به گزارش دکتر پرس، خروپف نه‌ تنها کیفیت خواب را مختل می‌کند بلکه می‌تواند سلامت مغز را […]

ادامه متن
عمل نوین چشم

کشف روش جدید برای بازگرداندن بینایی بدون لیزر

روش جدید برای بازگرداندن بینایی بدون لیزر کشف شد. در سال‌های اخیر، درمان مشکلات بینایی بدون لیزر به یکی از موضوعات پرطرفدار در حوزه چشم‌ پزشکی و فناوری‌های نوین پزشکی تبدیل شده است. بسیاری از افراد برای رفع نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگمات به سراغ عمل لیزیک (LASIK) می‌روند؛ اما این جراحی همواره با ریسک‌ها و […]

ادامه متن
خوردن مرغ چهار بار در هفته می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را دو برابر کند

خوردن مرغ چهار بار در هفته می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را دو برابر کند

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خوردن مرغ چهار بار در هفته می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را دو برابر کند. مصرف مرغ به عنوان یک پروتئین سالم در رژیم غذایی بسیار رایج است. بسیاری از افراد معتقدند که گوشت سفید نسبت به گوشت قرمز یا فرآوری شده، خطر کمتری دارد. اما تحقیقات اخیر ایتالیایی […]

ادامه متن
درمان سفیدی مو

درمان قطعی سفیدی مو با مصرف چند ماده غذایی + جدول

سفید شدن مو یکی از نشانه‌های طبیعی پیری است که بسیاری از افراد از حدود سن ۳۰ سالگی آن را تجربه می‌کنند. این روند نه تنها زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه باعث شده است افراد به دنبال روش‌های مختلف برای جلوگیری یا کاهش آن باشند. اخیرا دانشمندان دانشگاه ناگویا در ژاپن یک […]

ادامه متن
حمام کردن

مردم کدام کشورها کمتر حمام می‌کنند؟

مردم کدام کشورها کمتر حمام می‌کنند؟ عادات بهداشتی و شستشوی روزانه در کشورهای مختلف جهان بسیار متفاوت است. در حالی که در برخی کشورها دوش گرفتن روزانه یک روتین همیشگی به شمار می‌رود، در برخی دیگر، مردم به دلایل فرهنگی، اقتصادی یا کمبود منابع آب، کمتر حمام می‌کنند. بررسی این تفاوت‌ها نه تنها دیدگاه جالبی […]

ادامه متن
خطر بروز سرطان روده در دوندگان ماراتن جدی است

خطر بروز سرطان روده در دوندگان ماراتن: آنچه باید بدانید

آیا سرطان روده در دوندگان ماراتن جدی است؟ در دنیای ورزشکاران حرفه‌ای، دویدن طولانی و شرکت در ماراتن‌ها یک سبک زندگی سالم به نظر می‌رسد. با این حال، مطالعات اخیر نشان داده‌اند که سرطان روده در دوندگان می‌تواند در مقایسه با افراد عادی بیشتر مشاهده شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی دوندگان حرفه‌ای علائم اولیه سرطان […]

ادامه متن
انواع صبحانه

۱۰ صبحانه سالم برای کاهش وزن

انتخاب صبحانه سالم برای کاهش وزن یکی از کلیدهای موفقیت در مدیریت وزن و سلامت بدن است. صبحانه نه تنها انرژی لازم برای شروع روز را فراهم بلکه متابولیسم را تحریک کرده و از پرخوری در طول روز جلوگیری می‌کند. در این مقاله به بررسی ۱۰ گزینه برتر صبحانه سالم برای کاهش وزن اشاره و […]

ادامه متن
افزایش نگران‌کننده اختلالات روده-مغز پس از کرونا

افزایش نگران‌کننده اختلالات روده-مغز پس از کرونا

پس از همه‌گیری کرونا، بسیاری از پژوهش‌ها به بررسی تاثیرات طولانی‌مدت این ویروس بر بدن پرداخته‌اند. یکی از مهم‌ترین یافته‌ها، افزایش چشمگیر اختلالات مربوط به روده-مغز است؛ اختلالاتی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و سوء هاضمه عملکردی که ارتباط مستقیم بین سلامت روده و مغز را نشان می‌دهند. در این مقاله از دکتر پرس، به […]

ادامه متن
محافظت کردن از پا

مراقبت از پا: ۳ اشتباه رایج که سلامت پا را تهدید می‌کند

مراقبت از پا یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سلامت عمومی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. اشتباهات ساده در انتخاب کفش، روتین مرطوب‌سازی یا استفاده طولانی‌مدت از صندل‌های تخت می‌تواند باعث مشکلاتی مانند تاول، میخچه، پینه و درد مفاصل شود. در این مقاله از دکتر پرس به بررسی سه اشتباه رایج در مراقبت از پا و […]

ادامه متن