دکترپرس

خواص و مضرات کره بادام‌ زمینی چه هستند؟ کره‌های بادام ‌زمینی یکی از خوراکی‌های پرطرفدار در سراسر جهان است که بسیاری از خانواده‌ها آن را به طور روزانه مصرف می‌کنند. این ماده غذایی غنی از پروتئین، چربی‌های سالم و ریزمغذی‌های مهم مانند منیزیم و ویتامین E است. اما آیا مصرف روزانه کره بادام‌ زمینی برای […]

آیا رژیم غذایی یا ورزش باعث چاقی می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی (نه میزان فعالیت بدنی) نقش برجسته‌تری در مدیریت وزن دارد. اگرچه ورزش برای سلامت عمومی ضروری است اما این مطالعه بر اهمیت اولویت دادن به مصرف کالری مناسب و انتخاب غذاهای سالم تاکید می‌کند.

آیا پنیر باعث کابوس در خواب می‌شود؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی شما در طول روز می‌تواند بر کیفیت خواب و رویاهای شبانه تاثیر بگذارد. برخی افراد، به ویژه کسانی که عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت غذایی دارند، بیشتر از دیگران کابوس‌های شدید تجربه می‌کنند و غذاهایی مانند پنیر و شیرینی با خواب […]

طلاق خوابی پدیده‌ای نوظهور است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از متخصصان خواب و روانشناسی را جلب کرده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حدود یک‌سوم زوج‌ها تصمیم می‌گیرند به‌ صورت جداگانه بخوابند. این تصمیم نه به دلیل سردی رابطه بلکه برای بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و ارتقای سلامت جسمی و روانی گرفته […]