پره اکلامپسی و سلامت قلب یکی از موضوعات مهم در مراقبتهای دوران بارداری است که ممکن است تاثیرات بلند مدت بر بدن زنان بگذارد. پره اکلامپسی یک بیماری جدی مرتبط با فشار خون بالا در دوران بارداری است که از هر ۲۵ بارداری، یک مورد را درگیر میکند. اما آیا پره اکلامپسی و سلامت قلب قلب فقط در دوران بارداری مطرح است؟ یا این بیماری میتواند در آینده هم بر قلب و سیستم گردش خون شما تاثیر بگذارد؟ برای پاسخ به این سوال با یک متخصص گفتگو کردیم.
زمان خواندن: 6 دقیقه
پره اکلامپسی چیست؟
به گزارش دکتر پرس، پرهاکلامپسی یکی از چند اختلال فشار خون در دوران بارداری است. همچنین پره اکلامپسی و سلامت قلب بخشی از اختلالات فشار خون در بارداری هستند که میتوانند بر زنان تاثیر بگذارند.
سایر اختلالات مشابه عبارتند از:
1- فشار خون مزمن
- زمانی رخ میدهد که قبل از بارداری دچار فشار خون بالا بودهاید یا در ۲۰ هفته اول بارداری تشخیص داده میشود.
2- فشار خون بارداری
- بعد از هفته ۲۰ بارداری ایجاد میشود و پس از زایمان بهبود مییابد.
- پره اکلامپسی میتواند سلامت قلب را برای همیشه تحت تاثیر قرار دهد
- پره اکلامپسی و سلامت قلب ارتباط تنگاتنگی با هم دارند.
هرچند پرهاکلامپسی پس از زایمان یا با درمان مناسب بهبود مییابد اما ممکن است اثرات بلندمدتی بر سیستم قلبی و عروقی باقی بگذارد. دکتر ملیسا فرارو بورجیدا، مدیر بخش قلب و بارداری در مرکز سلامت هارتفورد میگوید: «پره اکلامپسی ممکن است باعث تغییرات غیرقابل بازگشت در قلب و سیستم گردش خون مادر شود و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را در طولانیمدت افزایش دهد.»
او اضافه میکند: «اختلالات فشار خون بارداری با افزایش قابل توجه خطر سکته مغزی، بیماری عروق کرونر قلب، بینظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی در سالهای بعدی زندگی ارتباط دارند.»
پره اکلامپسی و سلامت قلب
پرهاکلامپسی و سلامت قلب دو موضوع به ظاهر جداگانه هستند اما تحقیقات نشان میدهد این دو به طور مستقیم به هم مرتبطاند. پره اکلامپسی نوعی اختلال فشار خون در دوران بارداری است که میتواند با علائمی مثل سردرد شدید، ورم ناگهانی، تاری دید و وجود پروتئین در ادرار خود را نشان دهد. هرچند این بیماری اغلب بعد از زایمان بهبود مییابد اما ممکن است اثرات مخربی روی سیستم قلب و عروق باقی بگذارد. زنانی که سابقه پرهاکلامپسی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی در سالهای بعدی زندگی هستند.
برای محافظت از سلامت قلب بعد از پره اکلامپسی، لازم است مراقبتهای پزشکی را جدی بگیرید. کنترل منظم فشار خون، بررسی کلسترول، داشتن رژیم غذایی سالم و انجام ورزشهای منظم از مهمترین روشهای کاهش ریسک بیماریهای قلبی است. زنانی که سابقه پرهاکلامپسی دارند، باید با پزشک متخصص قلب یا متخصص زنان مشورت کرده تا از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری کنند. ارتباط میان پرهاکلامپسی و سلامت قلب یادآوری میکند که مراقبت از بدن فقط به دوران بارداری محدود نمیشود و باید در طول زندگی ادامه داشته باشد.
علائم پره اکلامپسی
پرهاکلامپسی و سلامت قلب از جمله مواردی هستند که پزشکان در دوران بارداری بهطور منظم بررسی میکنند. تشخیص پرهاکلامپسی در ویزیتهای پیش از زایمان انجام میشود و نشانههای اصلی آن شامل فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار است.
سایر علائم احتمالی پره اکلامپسی عبارتند از:
- تورم ناگهانی یا افزایش سریع وزن
- سردردهای شدید
- تاری دید
- حالت تهوع
- مشکلات تنفسی
در موارد شدیدتر، پره اکلامپسی میتواند باعث بروز تشنج شود که به آن اکلامپسی میگویند و یک وضعیت اورژانسی پزشکی است.
روشهای مراقبت پس از پره اکلامپسی
اگر دچار پره اکلامپسی شدهاید، همکاری با پزشک یا متخصص قلب برای مدیریت خطرات آینده بسیار حیاتی است. دکتر فرارو بورجیدا توضیح میدهد: «پس از بارداریای که با پره اکلامپسی همراه بوده، لازم است مراقبتهای پیگیری زودهنگام آغاز شود تا فشار خون کنترل گردد و برنامهای برای مدیریت ریسکهای قلبی-عروقی در بلندمدت تدوین شود.» او همچنین توصیه میکند فشار خون بالا، کلسترول و دیابت باید بهطور جدی تحت کنترل قرار بگیرد تا خطر بیماریهای قلبی در آینده کاهش پیدا کند.
چگونه میتوان از پره اکلامپسی پیشگیری کرد؟
هر زنی ممکن است به پره اکلامپسی مبتلا شود، حتی اگر هیچ عامل خطری نداشته باشد. اما بهترین راه برای کاهش احتمال بروز این بیماری، داشتن سبک زندگی سالم است. پرهاکلامپسی و سلامت قلب تا حد زیادی به وضعیت کلی سلامت بدن بستگی دارد. برای پیشگیری، دکتر فرارو بورجیدا، نکات زیر را توصیه میکند:
- ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید در هفته
- پرهیز از نشستنهای طولانی و سبک زندگی کمتحرک
- رژیم غذایی غنی از میوهها، سبزیجات، حبوبات، مغزیجات، غلات کامل و ماهی
- پرهیز از مصرف چربیهای اشباع، نمک و غذاهای فرآوری شده
- حفظ وزن سالم و مناسب
- ترک سیگار و عدم استفاده از ویپ
- مدیریت استرسهای روحی و روانی
نکته مهم: زنانی که سابقه پره اکلامپسی یا عوامل خطر قلبی دارند، ممکن است در بارداریهای بعدی تحت نظر پزشک از آسپرین با دوز پایین استفاده کنند.
نتیجهگیری
پره اکلامپسی و سلامت قلب رابطهای جدی و طولانیمدت دارند. اگرچه پره اکلامپسی بیشتر به عنوان یک مشکل دوران بارداری شناخته میشود اما اثرات آن ممکن است تا سالها بعد ادامه یابد. با پیگیریهای منظم پزشکی، رعایت تغذیه سالم، ورزش و کنترل فشار خون و کلسترول میتوانید خطرات را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید.
سوالات متداول
آیا پره اکلامپسی فقط در دوران بارداری خطرناک است؟
خیر. پرهاکلامپسی میتواند پس از زایمان هم اثرات بلندمدتی بر سلامت قلب و عروق بگذارد.
آیا بعد از پرهاکلامپسی باید به متخصص قلب مراجعه کنم؟
بله. پیگیریهای منظم با متخصص قلب میتواند از بروز بیماریهای قلبی در آینده جلوگیری کند.
آیا ورزش میتواند خطر پره اکلامپسی را کم کند؟
بله. ورزش منظم و زندگی فعال میتواند به پیشگیری از پرهاکلامپسی و بهبود سلامت قلب کمک کند.
آیا پرهاکلامپسی باعث سکته یا نارسایی قلبی میشود؟
در برخی موارد، پرهاکلامپسی میتواند خطر سکته مغزی، بیماری عروق کرونر و نارسایی قلبی را در سالهای بعدی زندگی افزایش دهد.
منبع: healthnewshub
